Кошмары — это сложные и страшные сны, которые могут привести к высокому уровню тревоги.
Появление ночных кошмаров.
У некоторых, кошмары наблюдаются редко, а у некоторых они нарушают сон каждую ночь. У некоторых людей, один и тот же повторяющийся кошмар может снится постоянно. Темой, кошмары могут также значительно различаться, но всё равно будут вызывать тревогу и страх.
Воспоминая.
В отличие от большинства снов, которые забываются, как только человек просыпается, ночные кошмары запоминаются в деталях. Как правило, человек испуган и обеспокоен, проснувшись от кошмара и имеет четкое воспоминание об этом сне.
В зоне риска.
Кошмары впервые появляются на самом раннем этапе жизни, от 3 до 6 лет, и от 10% до 50% у детей в возрасте от 3 до 5 лет страдают от ночных кошмаров достаточно серьезно, чтобы вызвать беспокойство у родителей. Тем не менее, большинство детей это перерастают. Примерно половина взрослого населения тоже страдают ночными кошмарами. У женщин они бывают чаще, чем у мужчин. Кошмары являются ключевым симптомом посттравматического стрессового расстройства, где травмирующим событием является кошмар.
Прогноз.
Если не лечить ночные кошмары, это может привести к серьезному недостатку сна и другим проблемам психического здоровья. Лицам, страдающим от кошмаров регулярно в течение более 3 месяцев, необходимо обратиться за помощью к врачу, чтобы предотвратить долгосрочные последствия.
Лечение.
Кошмары можно лечить с помощью психотерапии, а также с использованием лекарств. Психологические методы лечения были успешны у людей, с посттравматическим стрессовым расстройством, которые страдают от ночных кошмаров. Когнитивно-поведенческая терапия также может помочь.
Препараты, применяемые для лечения посттравматического стрессового расстройства, которые сократили кошмары, включают топирамат, празозин, нефазодон, тразодоном и габапентин.