Ингредиенты:
Количество порций: 1 1 большое яйцо (50 г).
Кипяток.
Способ приготовления:
Заполните глубокую сковороду или кастрюлю достаточным количеством воды, чтобы покрыть яйца. Доведите воду до кипения. Когда вода закипит, выключите огонь. Добавьте яйца по очереди. Убедитесь, что в кастрюле имеется достаточно места, чтобы яйца не прикасались друг к другу. Накройте кастрюлю и оставьте в течении 3-5 минут, в зависимости от того, какие вы любите желтки. Удалите яйца из воды осторожно, используя шумовку; Подавать сразу же.
Добавьте соль и перец по вкусу.
Время приготовления: 5 минут
Оценка сложности: Просто
Советы:
Можно подавать со свежим цельнозерновым хлебом, который содержит много клетчатки, для легкого и здорового усвоения. Клетчатка является важным микроэлементом, который способствует хорошему пищеварению.
А так же рекомендуется подавать с листьями салата, салат содержит множество витаминов и минералов.
Если вы беременны, варить яйца лучше вкрутую, чтобы они хорошо приготовились, чтобы снизит риск болезней пищевого происхождения.
Пищевая ценность:
Энергия — 277 кДж, 66 кал. Белок — 6,35 г. Всего жиров — 4,5 г Насыщенный жир — 1,55 г Углеводы — 0,15 г Всего сахара — 0,15 г Натрий — 67 мг Холестерин — 184 мг
Калий — 57 мг
Один из рецептов:
🌟 Видео 💡
Яйцо пашот как в ресторане за 1 минутуСкачать
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЯЙЦО ПАШОТ С ГОЛЛАНДСКИМ СОУСОМСкачать
Как приготовить ЯЙЦО ПАШОТ?! Получится у ВСЕХ!!! БЕЗ УКСУСА И ВОРОНКИ!Скачать
Не готовь Яйцо ПАШОТ, пока не посмотришь это видео! Как приготовить 10 яиц за раз.Скачать
ИДЕАЛЬНОЕ ЯЙЦО ПАШОТ ЗА 1 МИНУТУ ОТ ГОРДОНА РАМЗИ / ОЗВУЧКАСкачать
Яйца ПАШОТ для новичков без заморочек, получится с первого раза Вкусный и Быстрый ЗавтракСкачать
Яйца Пашот. Тест: С уксусом или без. Ашот. Варим яйца.Скачать
🥚 Яйцо Пашот (3 способа приготовления) — видео рецептСкачать
✅ЯЙЦО ПАШОТ за 2 минуты! БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК ❤️ ЛАЙФХАКИ! СЕКРЕТЫ! 100 Идеальные Яйца ПашотСкачать
Яйцо пашот. Готовим дома яйца пашот. Простой способ. Poached egg at home. Poached egg at homeСкачать
Как сварить ЯЙЦО-ПАШОТ и особый соус к нему. Лучший завтрак!Скачать
Как приготовить яйцо-пашот | Простая идея для завтракаСкачать
Яйцо пашот в микроволновкеСкачать
Яйцо пашот в пакете. Как приготовить яйца пашот.Скачать
Яйцо пашот с уксусом или без. 2 способа французского шеф-повараСкачать
Как приготовить яйцо пашот! А какие самые странные лайфхаки пробовали вы?Скачать
Яйца Пашот как приготовить. Тест - С уксусом или без за 2 минуты!Как сварить яйцо в мешочек. ЗавтракСкачать
Яйце Пашот | Як Приготувати Ідеальне Яйце Пашот Вдома | Євген КлопотенкоСкачать