Когнитивная поведенческая терапия (КПТ) является по существу формой психотерапии или консультированию, которая может принести пользу людям с психическими расстройствами, такими как депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство и панические атаки. Эта форма терапии не может решить проблемы психического здоровья, но может помочь человеку справиться с симптомами. Терапия также помогает людям изменить их образ мышления и поведения таким образом, что помогает им вести нормальный образ жизни.
Некоторые психические расстройства, которые частично лечаться КПТ. К ним относятся:
Видео:Когнитивно поведенческая терапия самостоятельно | Методы КПТСкачать
Тревога и панические расстройства. Депрессивные расстройства. Посттравматическое стрессовое расстройство. Расстройство пищевого поведения. Проблемы злоупотребления психоактивными веществами. Фобии (в том числе агорафобии и социальной фобии) Биполярное расстройство. Психоз. Обсессивно-компульсивное расстройство.
Лица, страдающие от долгосрочных, изнурительных заболеваний, таких как артрит, синдром раздраженного кишечника или фибромиалгии могут надеятся, что КПТ может помочь им справиться с трудностями, вызваннми болезнью.
Механизм КПТ.
Когнитивная поведенческая терапия направлена на изменение мышления и поведени человека (отсюда «когнитивный»).
Один из основных принципов КПТ: проблемы разделяются на более мелкие части и анализируется каждая из них, как негативное воздействие. Терапевты стремятся помочь человеку сосредоточиться на положительных аспектах и сломать имеющиеся отрицательные циклы мышления. Например, в случае тревожных расстройств, КПТ помогает людям проанализировать факторы, которые провоцируют их тревогу и страх и помогает сделать эти факторы более терпимыми.
Терапия, как правило, запланирована на 2 часа раз в 1-2 недели. Рекомендуется проходить курс КПТ от шести недель, до шести месяцев.
🔍 Видео
Когнитивно-поведенческая терапия / Александра Ялтонская в ПостНаукеСкачать
КПТ самостоятельно! | Когнитивно ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ терапия. ПСИХОТЕРАПИЯ.Скачать
► Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) — почему она? | MatzpenСкачать
Когнитивно-поведенческая терапия (часть 1) // «Только без паники!»Скачать
Лекция Д.В. Ковпака "Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств"Скачать
#12: Что такое КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ хронической бессонницы? | ИнсомнияСкачать
Что такое когнитивно-поведенческая терапия? (КПТ)| ABC модель.Скачать
Когнитивно-поведенческая терапия в трех предложениях #кпт #психотерапия #психология #депрессия #всдСкачать
Как пережить расставание: АВС-модель ЭллисаСкачать
Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)? Как устроена, от чего помогает?Скачать
NHSGGC Staff - Marion McPike, CBT TherapistСкачать
Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведенияСкачать
Когнитивно-поведенческая терапияСкачать
► Когнитивно-поведенческая терапия, или Техника лечения по методу CBT | МацпенСкачать
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницыСкачать
Когнитивно-поведенческая терапия с Яковом Кочетковым и доктором УтинымСкачать
Когнитивно-поведенческая терапия (часть 2) // «Только без паники!»Скачать
Когнитивно-поведенческая терапия инсомнииСкачать
#13: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к проведению когнитивно-поведенческой терапии бессонницы | ИнсомнияСкачать
