Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ?

Когнитивная поведенческая (КПТ) является по существу формой психотерапии или консультированию, которая может принести пользу людям с психическими расстройствами, такими как депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство и панические атаки. Эта форма терапии не может решить проблемы психического здоровья, но может помочь человеку справиться с симптомами. также помогает людям изменить их образ мышления и поведения таким образом, что помогает им вести нормальный образ жизни.

Некоторые психические расстройства, которые частично лечаться КПТ. К ним относятся:

Тревога и панические расстройства.
Депрессивные расстройства.
Посттравматическое стрессовое расстройство.
Расстройство пищевого поведения.
Проблемы злоупотребления психоактивными веществами.
Фобии (в том числе агорафобии и социальной фобии)
Биполярное расстройство.
Психоз.
Обсессивно-компульсивное расстройство.
Лица, страдающие от долгосрочных, изнурительных заболеваний, таких как артрит, синдром раздраженного кишечника или фибромиалгии могут надеятся, что КПТ может помочь им справиться с трудностями, вызваннми болезнью.

Механизм КПТ.

Когнитивная поведенческая терапия направлена ​​на изменение мышления и поведени человека (отсюда «когнитивный»).
Один из основных принципов КПТ: проблемы разделяются на более мелкие части и анализируется каждая из них, как негативное воздействие. Терапевты стремятся помочь человеку сосредоточиться на положительных аспектах и сломать имеющиеся отрицательные циклы мышления. Например, в случае тревожных расстройств, КПТ помогает людям проанализировать факторы, которые провоцируют их тревогу и страх и помогает сделать эти факторы более терпимыми.

Терапия, как правило, запланирована на 2 часа раз в 1-2 недели. Рекомендуется проходить курс КПТ от шести недель, до шести месяцев.

Если вам была полезна эта информация, пожалуйста, поделитесь ей с другими в соц. сетях. Огромное спасибо!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Комментарии:

Оставить комментарий