5 bebidas para limpar o fígado naturalmente
O fígado é um dos órgãos mais importantes de nosso corpo, já que cumpre funções que são vitais para a nossa saúde.
Este órgão é o encarregado da desintoxicação, da regulação do metabolismo, da purificação do sangue, da síntese de proteínas plasmáticas, absorção e armazenamento de vitaminas, entre outros.
Portanto, neste artigo, falaremos sobre 5 bebidas para limpar o fígado naturalmente.
Existem muitos fatores e hábitos que põe em risco a saúde deste importante órgão e, como consequência, afeta nossa saúde geral. É importante estar alerta diante de qualquer moléstia hepática, já que pode se converter em algo grave e difícil de ser controlado.
A saúde do fígado pode estar em constante risco se não prestarmos a atenção necessária, já que muitos dos hábitos que temos podem ser grandes causadores de uma saúde ruim e de seus problemas. Portanto, a seguir, vamos ver o que podemos fazer para limpar o fígado.
Suco de maçã para limpar o fígado
A maçã é rica em fibras e contém ácido málico, um composto que ajuda a amolecer os cálculos intrabiliares. Assim, tomar o suco de maçã é ideal para limpar o fígado de uma forma natural e com isso prevenir qualquer tipo de infecção que possa afetá-lo.
Você vai precisar:
- ½ kg de maçãs
- ½ limão
- Açúcar a gosto
- Água
O que fazer?
- Lave muito bem as maçãs e, sem retirar a casca, corte em pedaços para por no liquidificador.
- Adicione o suco de meio limão, açúcar a gosto e dois copos de água.
- Bata muito bem todos os ingredientes e beba o suco.
Nota
Durante os dias de limpeza do fígado com o suco de maçã, tente evitar o consumo de proteínas, produtos lácteos e frituras. O suco de maçã deve ser tomado durante seis dias, preferivelmente em jejum.
Leia também: Saiba como fazer uma limonada detox com gengibre e maçã
Batida de toranja
Essa batida limpa o fígado, ajuda a desintoxicar o corpo e fortalece o sistema linfático. Ela não apresenta efeitos secundários, por isso pode ser consumida todos os dias sem maiores consequências para a nossa saúde.
Você vai precisar:
- Duas toranjas grandes
- Dois dentes de alho frescos
- Um pedaço de raiz de gengibre fresco
- Quatro limões
- 300 ml de água destilada filtrada
- Uma colher ou tabletes de acidófilos
- Duas colheres de azeite de oliva de primeira pressão a frio
Suco de mirtilos vermelhos
Os mirtilos vermelhos contêm propriedades depurativas e desintoxicantes ideais para limpar o fígado. Seu alto conteúdo em vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais os convertem em um aliado excelente para a boa saúde, já que protegem o organismo de muitas doenças.
Você vai precisar:
- Duas maçãs vermelhas grandes
- Uma pera verde grande
- ½ xícara de mirtilos vermelhos frescos
- Um caule de aipo grande
- Um pepino pequeno
Suco de cenouras
A cenoura contém vitaminas e minerais, entre eles, a vitamina A, vitamina B, vitamina C, cálcio, fósforo e potássio. Seus compostos são depurativos e previnem o fígado de muitas infecções, já que ajudam a desintoxicar e eliminar aquelas substâncias que o corpo não precisa mais.
Você vai precisar:
- ½ pepino com casca
- Quatro cenouras com casca
- Um ramo de aipo
