Основные причины варикоза: недостаточное кровообращение. Вязкая, густая кровь и в следствие этого засоренные кровеносные сосуды. Закупоренные сосуды медленно «гоняют» кровь и возникает застой лимфы.
Это можно изменить с помощью питания и физических нагрузок.
Идеально голодание 7-15 дней и затем исключаем жиросодержащую пищу на 7 недель или два месяца.
1.Можно начать сразу с диеты исключающей продукты содержащие жиры на 7-8 недель.
Исключаем из питания на семь недель:
Видео:Варикозное расширение вен. Как лечить варикоз?Скачать
Мясо и мясо содержащие продукты, рыбу, яйца, майонез, сметану, сыры, растительные и животные масла. А так же алкоголь, консервы и газированные напитки. Белую рафинированную муку и изделия из нее и белый рафинированный сахар и изделия его содержащие.
Оставляем только масло гхи, которое добавляем в кашу, тушеные овощи, вегетарианские супы.
В течение дня употребляем больше сырых овощей и овощных соков.
Утро начинаем со стакана воды. В течение дня пьем больше воды (не меньше 8 стаканов в день)
Важно, чтобы не было запоров.
2. Самомассаж живота: утром, лежа в постели делаем 20 круговых движений по животу. Ноги согнуты в коленях. Движения глубокие, не поверхностные.
Видео:Как вылечить варикоз? Чего делать нельзя?Скачать
3.Компрессы на позвоночник. Сначала через шерстяное одеяло растираем позвоночник основанием ладони. Движение поперек позвоночника. Затем на позвоночник кладем намоченное в холодной воде полотенце свернутое в полоску шириной 6-8 см. Сверху накрываем шерстяным одеялом. Компресс выдерживаем 15-20 мин.
4.Тугое обертывание ног. Грелкой с горячей водой согреваем ногу, не задерживая грелку на одном месте, все время ее перемещаем покачивающими движениями. Затем туго обертываем ногу намоченной в холодной воде и отжатой х/б тканью. Сверху закрываем шерстяным одеялом. Перед обертыванием хорошо сделать самомассаж ног. Движение снизу вверх, по ходу лимфы. Движение рук: сжимающие, выдавливающие. Время обертывания 15-20 мин.
5.Дыхательные техники: капалабхати 3 круга по 30 раз и агнисара три круга.
6. Упражнения:
Лежа на спине с силой выкидываем правую ногу, левую ногу и руки по очереди 15 раз.
«Ролинг» катание по полу вытянутым телом.
Видео:Лечение варикоза в домашних условияхСкачать
Лежа на спине по очереди поднимаем ноги, руки и «роняем» их на пол, просто переставая держать. Потом все вместе поднимаем и «отпускаем» (роняем).
Лежа на спине тянем пятки, затем носки от себя. Тоже самое подняв ноги вверх на 90 градусов. Можно добавить движение стоп: носки врозь -в стороны, затем вместе и пятки от себя, к себе.
Приблизительное меню:
Утром, до завтрака и душа выпиваем стакан теплой воды с лимоном и медом или просто чистой воды.
Первый Завтрак:
Овощной сок из моркови + свеклы+ воды. На четыре средних моркови половина средней свеклы . Воды добавляем по вкусу, но не меньше, чем на две части сока одна часть воды. Можно добавить меда по вкусу.
Видео:Эффективное лечение варикоза! Варикозное расширение вен, как диагностировать и методы леченияСкачать
Или фруктовый смузи: 1 яблоко + 1 банан + 5-6 орехов, ложка меда+ стакан воды= миксер.
Второй завтрак едим только, если очень голодно:
Каша на воде с медом, курагой, изюмом, орехами, маслом гхи.
Обед:
Салат большой из сырых овощей. Например: морковь + кунжут +изюм + заправка . Заправка: семечки подсолнечника не жареные или кешью+ сок лимона +черный перец + соль+ вода = миксер. Взбить до состояния сметаны.
Тушеные овощи или овощи приготовленные на пару или печеные или вареные.
Видео:Лечение варикоза в домашних условиях. Три самых популярных методаСкачать
Любая крупа с маслом гхи, суп из чечевицы, горсточка вымоченных орехов или проростков.
Полдник:
Фрукты в неограниченном количестве, замоченные сухофрукты или овощной сок или морковка.
В течение дня больше сырых овощей и фруктов.
Ужин:
Тушеные овощи (=на пару, печеные), проростки, орехи вымоченные!, каша из крупы любой с маслом.
Видео:5 Способов Лечения ВАРИКОЗА Вен Народными Средствами. РЕАКЦИЯ ВРАЧАСкачать
Напитки горячие, вода теплая. Пьем больше воды в течение дня.
Чистит кровь: куркума, имбирь, кардамон. Морковь, петрушка, кориандр, гранат.
🔍 Видео
Как избавиться от варикоза в домашних условиях?Скачать
Народные методы лечения варикоза - Александр Смирнов. Здоровый интерес. Выпуск 68Скачать
Как я вылечила варикоз? История пациентки!Скачать
Лучшие упражнения от варикоза! Избавься от варикозного расширения вен #варикоз #вены #боливногахСкачать
ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА на ногах - часть 1. Как лечить варикозное расширение вен у женщин и у мужчин.Скачать
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍Скачать
Что нельзя при варикозе. Флеболог Москва.Скачать
Как убрать отёки ног и варикоз? Как убрать варикоз на ногах в домашних условиях? #ShortsСкачать
Эффективное лечение варикоза в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! #варикоз #вены #лечениеварикоза #здоровьеСкачать
Лечение трофической язвы женской прокладкой - лечение варикозного расширения вен в домашних условияхСкачать
Лечение варикоза в домашних условиях народными средствами - простоквашаСкачать
Лечение варикоза без операцииСкачать
Народные средства от варикозаСкачать
Как легко убрать варикоз! БИОКЛЕЙ. Целитель Махачкала.#shortsСкачать
