Как быстро избавиться от тошноты в домашних условиях? Несолько советов.

sickДумаю, что каждый человек знает, что такое . Если вам нужно срочно избавиться от тошноты, наш портал medicalru.ru даст вам несколько полезных советов.

1. Сидеть на месте. Тошнота может быть вызвана укачиванием. Если тошнота вызвана укачиванием, вам лучше обойтись без лишних движений. Сядьте, или лягте и вам станет легче. Если вы можете расслабиться достаточно хорошо, быстрый сон может также избавить вас от тошноты. Вы можете чувствовать себя лучше, к тому времени, когда просыпаетесь.

2. Дышите глубже. Глоток свежего воздуха поможет очистить легкие и уменьшить беспокойство, и вы будете чувствовать себя немного лучше. Если у вас нет доступа к свежему воздуху, включите вентилятор.

3. Положите холодный компресс на заднюю часть шеи. Тошнота может быть вызвана лихорадкой, но даже если это не так, ваша температура может подняться в результате умеренной и сильной тошноты. Намочите мочалку в холодной воде и приложите к шее. Холод может помочь стабилизировать температуру тела и облегчить состояние.

6. Массаж. Иногда, тошнота вызвана дискомфортом в спине и шее. Нежный массаж может облегчить боль в спине и шее.

7. Избегайте неприятных запахов. Ваше обоняние связано с пищеварительной системой, так что сильный аромат может ухудшить вашу тошноту.
Вам необходимо избегать места, в которых кто-то готовит, курит, и т.д.

Продукты питания.

1. Ешьте пищу в небольших количествах. В то время, как ваш желудок расстроился, вам нужно съесть небольшое количество пищи и медленно выпить небольшое количество жидкости, чтобы не перегружать желудок.
Важно есть и пить даже тогда, когда вас тошнит. Голод и обезвоживание может вызвать тошноту.

2. Пейте чистую, прохладную воду. Вода-это лучший выбор, также рекомендуется пить яблочный . Избегайте газированных напитков, кофеина и алкоголя.

3. Старайтесь не смешивать горячую и холодную пищу. Разница температур также может усугубить состояние.

4. Имбирный чай, имбирный эль, сырой имбирь, помогут уменьшить приступ тошноты.

5. Мятный чай и мятные конфеты имеют свойства, аналогичные свойствам имбиря. Нанесите несколько капель пищевого масла мяты непосредственно на десны, для быстрого, почти мгновенного облегчения.

7. Лимон. Холодный, или замороженнй лимон помогает лучше всего. Резкий запах и вкус цитрусовых облегчит ваше состояние. Разрежьте лимон пополам и поместите его достаточно близко, чтобы чувствовать запах.
Если запах лимона не помогает, разрежте его на дольки и поместите в морозильную камеру на 30 минут. Как только лимон будет заморожен, его нужно положить под язык и медленно рассасывать.

Если вам была полезна эта информация, пожалуйста, поделитесь ей с другими в соц. сетях. Огромное спасибо!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Комментарии:

Оставить комментарий